Окситоцин, гормон, активно выделяющийся не только во время объятий, но и в процессе секса, способен значительно снизить уровень депрессии. Сейчас учёные полагают, что объятия (а по возможности — секс) можно назвать самым приятным и эффективным способом повышения настроения.

«Наше исследование говорит о том, что вместо стандартных способов уйти от депрессии — изоляции от общества, напротив, нужно обратиться к близкому человеку, чтобы тот оказал тебе социальную поддержку», — утверждает доктор Марк Элленбоген из Университета Конкордия в Канаде.

Эксперты уверены, что этот способ борьбы с депрессией, и просто плохим настроением, можно назвать самым приятным и безвредным.

Текст: Ольга Шалабай