NHS советует отказаться от употребления 4 и более чашек кофе или чая в день, ведь это, как считалось ранее, может увеличить кровяное давление. Именно из-за этого любителям напитков, содержащих кофеин, настоятельно рекомендовалось ограничить себя в их употреблении.

Однако свежее исследование учёных из Парижа опровергает данную теорию, и, напротив, настаивает на том, что кофе и чай, даже в больших дозах, не навредят твоему здоровью.

Эксперимент был основан на мониторинге артериального давления мужчин и женщин в возрасте от 16 до 95 лет, в течение десятилетнего периода. Субъектам было предложено записывать употребление кофе и чая. По результатам этих записей учёные разделили подопытных на три категории: те, кто воздерживался от употребления напитков, те, кто пил от одной до четырех чашек в день, и те, кто пил больше.

Проанализировав результаты, учёные пришли к выводу, что у той части испытуемых, которая употребляла неограниченное количество кофе и чая, было самое низкое давление, пульс и частота сердечных сокращений.

Текст: Ольга Шалабай