Дефицит сна повышает риск ожирения
Те, кто спит по 5-6 часов в сутки вместо 7-8, повышают свои шансы обрасти лишним жирком на целых 69% — по крайней мере, так утверждают канадские учёные.
Ну и, конечно же, не забывай про тщательный подбор продуктов. Больше информации о здоровом питании можешь найти в статье «Чтобы похудеть, нужно… есть!»
Худей во время сна
Текст: Дмитрий Куц
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.